一般的人們在晚上睡覺的時候都要比在白天的時候睡的時間更長，因爲晚上的環境比較黑，所以也能夠使人們在睡覺的時候睡得更香，甚至也有一些人在白天睡覺的時候都要把遮光窗簾拉上。那麼嬰兒晚上關燈睡覺好嗎？
當然好了，因爲只有在關燈以後的環境才能夠有一個比較好的睡眠環境，讓嬰兒可以睡得更踏實。如果有的人害怕嬰兒晚上睡覺的時候，害怕經常的給嬰兒開燈睡覺的話，不僅會影響到嬰兒的睡眠質量，一旦形成習慣以後，嬰兒就很難改變開燈睡覺的習慣了。
有一些比較小的嬰兒，因爲晚上要吃奶或者是換紙尿褲等等，那方便看清楚，最好是在睡覺的旁邊放一盞檯燈，而且光線一定要比較暗的，在嬰兒醒來以後可以打開檯燈，但是等到嬰兒睡着以後一定要把檯燈關閉睡覺纔是最好的。
因爲人們在白天睡覺的時候，因爲光線比較充足，所以睡覺的時間也不會很長。對於嬰兒也是一樣的，如果想讓嬰兒在晚上的時候睡覺的時間更長，在白天的時候也不能夠讓屋裏的光線太暗，讓嬰兒能夠知道白天和夜晚纔是最好的。
