有時候寶寶在晚上睡覺的時候會發現臉是涼的，一般是屬於正常的，尤其是天氣涼的時候，這個不是病理現象的，有時候也會出現臉很熱的，這個和被子蓋的多有關的，只要手腳是熱的就可以的，下面就給大家講解有關寶寶睡覺的健康知識的。
一、寶寶晚上睡覺臉是涼的嗎
寶寶睡覺時臉皮冰涼算是正常的，因爲和天氣有關的，且寶寶睡覺時臉皮是露在外面的，所以會有冰涼的感覺也是正常的，只要寶寶的手和腳是熱的就行。如果過涼的話，對孩子的身體健康是有影響的，很容易引起感冒或是發燒的，建議平時是需要給孩子保暖，避免受涼的。
二、寶寶晚上睡覺總是醒怎麼回事
1、有研究表明，寶寶睡眠的持續時間對寶寶成長非常重要，夜間寶寶睡覺醒來的次數越多或睡眠中斷時間較長，白天寶寶容易注意力不集中，情緒易躁，更有甚者會影響到寶寶的情商發展。
2、寶寶在一開始的睡眠是處於淺睡階段的，每次時間大概在45分鐘左右，這是正常的，所以家長不用太擔心，在寶寶淺睡時期儘量不要去打擾到寶寶，寶寶在睡眠中會漸漸的從一階段過渡到另一階段，時間久了，就會習慣深睡了。
3、不要以爲只有大人才會有焦慮感，寶寶也會有的。6-18個月的寶寶容易半夜醒來而感到孤獨後產生焦慮的情緒，家長可以開一盞小夜燈，在寶寶醒來的時候在寶寶旁邊，輕輕的拍寶寶的身體直到寶寶入睡。若是寶寶經常出現這種情況的話，家長除了輕拍寶寶外還要以語言的安慰爲主，爾後在慢慢的減少輕拍和語言到寶寶能夠正常的入睡。
上面就是關於寶寶晚上睡覺的健康知識的，寶寶剛開始的睡眠都是比較淺的，需要是慢慢適應的，以後就是深度睡眠的，而且晚上睡覺必須保暖的，以免受涼引起感冒的，寶媽必須陪在旁邊的，因爲寶寶感到孤單會睡不着的。
