有些人是關燈睡覺的，有些人喜歡開燈睡覺。我記得我小時候，我都是開着那種夜光燈睡的。其實寶寶們剛剛來個這個世界，對一切事物都十分陌生。對燈光自然也是十分好奇的，而且寶寶們剛剛來到這個世界還有點恐懼感的，所以很多媽媽都會給寶寶們開燈睡覺。那麼應不應該給寶寶們等睡覺呢？開燈睡覺好嗎？
寶寶睡覺開燈好還是關燈好
不管是寶寶還是大人，睡覺的時候都關燈好，開燈會影響睡眠質量，光線會不斷刺激眼球，對視力不好，睡眠受影響的時候，松果體分泌的褪黑素會受到抑制，長期下去患病的機率會大大提高。對嬰兒幼兒來說，開燈睡覺尤其不好。任何人工光源都會產生一種很微妙的光壓力，這種光壓力的長期存在，會使人、尤其是嬰幼兒表現得騷動不安、情緒不寧。
培養孩子養成好的睡覺習慣
有些沒滿月寶寶還小，剛來到這個世界上寶寶的適應能力還不是很好，晚上關燈他會害怕。家長可以買個小的燈座稍微暗點的或者小的牀頭燈，要讓寶寶慢慢適應，出了滿月晚上就可以關掉燈了。開着燈睡覺對寶寶不是很好，寶寶會分不清白天晚上，這對他以後的習慣很有影響。再過2個月你一關燈他就會知道是晚上了要睡覺了。
其實不管開燈睡覺是好的還是不好的，爸爸媽媽是孩子的第一任老師，剛剛來到世界上，最能信賴的就是父母。不管在生活上還是在學習上，爸爸媽媽都起着一個教導和引導作用。所以爸爸媽媽的生活習慣對孩子們也是很有影響的，也起着至關重要的作用，孩子都會模仿的。培養孩子養成良好的生活習慣，讓孩子能健康快樂地成長。
