哄寶寶睡覺的媽媽，都會遇到一種情況，晚上一關燈，寶寶就會哭鬧，媽媽沒辦法只能依着寶寶開燈睡覺，有時一開就是一晚上。其實開燈睡覺對寶寶有很大的影響，那麼嬰兒睡覺關不關燈有什麼影響呢？
寶寶開燈睡覺直接導致寶寶的睡眠質量下降，寶寶睡不好覺體內的生長激素就會減少，寶寶的身高就會受到影響。很多媽媽因爲方便夜間哺乳而給孩子養成的習慣，即便很微弱的光線都會刺激寶寶神經系統的發育，則會表現出哭鬧、異常煩躁不安。
開燈睡覺會危害寶寶視力，就算孩子是閉着眼睛，但是依然有光線透過眼瞼刺激寶寶的眼睛，而寶寶的眼睛比較脆弱，長時間用燈光照眼睛，會傷害到寶寶的視網膜，比較容易得近視，所以媽媽一定要讓寶寶養成一個關燈睡覺的習慣。
寶寶在睡覺的時候不讓關燈，媽媽可以開一個小夜燈，小夜燈的燈光不刺眼。寶寶睡着後媽媽可以把燈關上，把窗簾換的薄一點的，外面的月光也很亮，寶寶應該可以接受。長時間的開燈睡覺對寶寶的眼睛，生長髮育都不好，所以一定要改掉寶寶這個壞習慣。但是也不要強制性的關燈，避免寶寶害怕感到沒有安全感。
