寶寶出生以後，由於要給寶寶置辦一些必備品像嬰兒牀等，所以家裏的佈置肯定會發生很大的變化。但是有的寶媽會忽略家裏的燈光也是需要變一下的，那寶寶睡覺什麼顏色燈光合適呢？
1.由於寶寶在寶媽肚子裏的時候一直就是暗暗的環境，所以寶寶出生以後會一時不適應有亮光的環境，所以儘量要讓家裏的燈光暗一些，建議用橘黃色的燈光比較適合寶寶對新環境的適應。
2.等寶寶適應了子宮外的環境以後，就可以用普通的白熾燈了，但是要注意瓦數一定要很低，對寶寶眼睛纔不會有傷害。如果白熾燈的瓦數過高，燈光直射寶寶眼睛會導致眼睛失明的。可以適當加個燈罩，減少強光對寶寶眼睛的刺激。
3.四個月以後的寶寶的隨着視覺功能的完善，才慢慢開始能分辯不同的顏色，寶媽可以根據平時寶寶喜歡的玩具顏色變換燈光的顏色。但是燈光上還是最好用瓦數低的白熾燈或是護睛燈，而且不要過亮。
4.寶寶睡覺時不關燈會使寶寶患近視眼的可能性增大，所以還是建議寶媽在寶寶寶寶睡着以後要及時關閉燈光，讓寶寶睡得更踏實，也可以間接保護寶寶視力。
