現在很多爸媽都喜歡用小夜燈，主要是方便，但事實上整夜開小夜燈會影響寶寶的生長髮育，性早熟，以及近視，但也並不是不可以用小夜燈，那麼，如何正確使用小夜燈呢？接下來本站小編就來說說。
很多爸媽在有寶寶之前，就習慣使用小夜燈了，不過不會整晚開，半夜起來上個廁所喝點水什麼的，隨手一按，淡淡一點光足夠照明。
所以有了寶寶後，這個習慣更加延續下去：新生兒的一點風吹草動，爸媽都會驚跳起(有時候寶寶睡得香香，爸媽也會起來看看)，萬一還有點嗆奶或窒息等意外，更需要第一時間看見，但燈光不能太明亮，以免驚醒寶寶。
還有的爸媽覺得，呀，昏暗的燈光很迷離，最適合寶寶昏昏欲睡時哄睡了。自己半夜起來也不會開大燈吵醒寶寶。
以及寶寶和爸媽分房睡了，怕他晚上害怕，留一盞小夜燈也能“壯壯膽”，在漫漫長夜呵護寶寶的睡眠。
1、寶寶更容易成近視
長期開着燈睡覺的寶寶，以後近視的概率是關燈睡覺寶寶的好幾倍，2歲以前關燈睡覺的寶寶以後近視的概率在10%左右，開小夜燈睡覺的寶寶近視的概率則爲34%，而開大燈睡覺的寶寶近視的概率直接飆升到55%
因爲2~3歲是寶寶視力發育的關鍵期，光線環境太亮會給眼睛增加負擔，如果整夜開着小夜燈睡覺，就會刺激瞳孔讓它沒法真正放鬆休息。
2、影響寶寶生長髮育，促進性早熟
大腦中的內分泌器叫松果體，會在我們進入睡眠狀態時分泌出大量的褪黑素，褪黑素能夠讓寶寶寶寶的睡覺，並且防止性早熟。
但是，如果開着燈睡覺，光線會對寶寶“下丘腦-垂體-內分泌軸”造成影響，褪黑素就會停止工作，此消彼長，生長激素也會罷工，性腺激素就蹦躂起來了，寶寶的發育速度就會減慢，長此以往寶寶不光個子長不高，還會有性早熟的潛在風險。
1、不要整夜開着，可以在起來查看寶寶的情況或者是餵奶的時候短暫使用。
2、小夜燈安裝的位置一定要低於牀面，以不照到寶寶的小臉爲準，用完應立即關掉。
3、寶寶在晚上睡覺時，要保證房間內的所有光源關閉，讓寶寶適應黑暗的睡覺環境。
4、爸爸媽媽千萬不要在寶寶睡覺的時候玩手機，手機的藍光比小夜燈更容易影響寶寶的健康。
5、如果寶寶半夜睡來，只要不是“鬼哭狼嚎”，可以讓他自己先玩一會，無需開小夜燈。
6、寶寶夜裏單獨睡害怕，爸爸媽媽應該想辦法增加寶寶的安全感，而不是把希望寄託於一盞小夜燈上。
