有的寶寶的睡眠規律正好和正常的相反，白天基本上在睡覺，到了晚上就精神了，四處找奶喝，一頓喝之後吃飽了還不睡，這可愁壞了寶媽們，休息不好，身體嚴重透支，那麼如何糾正寶寶日夜顛倒？
1.減少寶寶白天睡覺的時間，定一個點叫醒寶寶，每天提前一點，逐漸推移。在叫醒寶寶的這段時間裏可以陪他玩會兒，帶他到外面看看新鮮的事物，給予必要的刺激，不要讓他們睡着了。
2.晚上不要打擾寶寶休息，每次餵奶一定要給寶寶餵飽了，如果寶寶中間尿了拉了，給他們換尿布或者尿不溼的過程一定要快，不要讓他們長時間的哭，這樣更不容易入睡。
3.培養寶寶白天和黑夜的意識，在晚上不用燈的時候可以把燈關掉，白天把屋裏弄得亮些，輕輕地告訴他們白天是用來玩耍的，夜晚是用來睡覺的。
4.在晚上採用一些輔助手段幫助寶寶入睡，如聽一些催眠的音樂，或者給寶寶洗全身推拿，讓他們舒舒服服的躺在牀上，這樣更容易入睡。
寶寶的生物鍾倒過來需要一個過程，需要寶媽們有耐心，只要方法得當，寶寶們的睡眠會慢慢規律正常起來的。
