在小的時候很多的家長因爲想方便寶寶夜奶，一般都會開着燈睡覺，導致了很多的孩子習慣了開燈睡覺的環境，那麼開燈睡覺對寶寶好嗎?開燈睡覺對寶寶的成長有什麼影響呢?下面本站的小編爲大家分享睡覺開燈對寶寶的危害有多大。
開燈睡覺對寶寶有以下4點危害：
1.易引起寶寶近視
寶寶2-3歲是視力發育的關鍵時期，這個時候良好的光線環境對寶寶的視力起決定性的作用。長期開燈睡覺會使寶寶眼睛上的神經和肌肉處於緊張狀態，不能充分休息。而且不同的光照程度會改變寶寶眼球的增長，眼球的增長與近視密切相關。
2.易引起寶寶性早熟
當人體進入睡眠狀態時，會產生褪黑激素，可以控制人體的交感神經的興奮性。但褪黑素的分泌受到日光的影響，當眼球見到光，褪黑素就會停止工作。長期在光照中睡覺，會導致褪黑素減少，容易導致性早熟。
3.影響寶寶長身高
對於寶寶來說，良好的睡眠很重要。因爲寶寶正處於生長髮育階段，睡眠過程中會分泌出生長激素，但由於燈光照射的影響，直接干擾到寶寶生長激素的分泌，導致寶寶的生長髮育速度緩慢，不利於長個。
4.導致癌症患病率增加
因爲光線作用的干撓，褪黑素減少，還會導致癌症患病率的增加，因爲正常情況下褪黑素是可以殺死癌細胞的，減少之後就不能正常保護細胞不受到損傷，因此可能會出現細胞變異或癌細胞的增長。
當孩子1~2歲可能對黑暗產生恐懼，因此當孩子夜間要入睡時，可以用光線暗的夜燈，當孩子已經睡着了後再將燈關上，要養成孩子關燈睡覺的好習慣。
人大腦中的松果體分泌的一種內原激，又稱松果體素。褪黑素的水平高低直接影響着人的睡眠質量，同時它又能促進抗氧化酶的產生，減少體內氧自由基的產生，提高人體的免疫力，使人精力旺盛，調節人體生長激素的釋放，直接影響着孩子的生長髮育。褪黑素的分泌也受到日光的影響。
