寶寶晚上睡得好，身體纔會長得快，如果晚上睡覺的時候不踏實，或者是經常做噩夢醒來的話，就沒有辦法使得骨骼和肌肉健康的發育成長，寶寶的個子會長得很慢。需要給寶寶營造一個良好的睡覺環境，有的人就想知道寶寶晚上睡覺關燈嗎？來看看吧。
寶寶晚上睡覺關燈嗎
最好不要開燈睡覺，因爲寶寶睡覺是一種生理性保護，由於新生兒視覺、聽覺神經均發育不完善，對外界的各種聲光刺激容易產生疲勞，隨着年齡的增長，各系統發育逐漸完善，接受外界事物的能力和興趣也越強，如果寶寶晚上睡覺開燈，會讓寶寶的睡眠質量下降，睡眠不安，睡眠時間縮短，進而減慢發育速度。
如何讓寶寶睡得更好
1、屋內溫度要適宜，夏天空調不要開得太低，也不要冷風直接吹着嬰兒，冬天孩子在被窩裏躺着瞪不開被子也沒必要把暖氣燒得太旺，燒得太旺會讓孩子上火眼屎多。
2、如果寶寶白天睡得好，晚上哭鬧一般就是俗稱的"睡反覺"這個時候應該在白天多引逗孩子玩讓白天睡的時間短點，慢慢的就調整過來了。
3、如果白天睡得不多晚上還是鬧，那就應該考慮是不是寶寶沒吃飽，或者是冷了熱了，適當的添減衣被。
燈光會對寶寶的視覺產生刺激，開着燈睡覺的話沒有辦法提升睡眠質量，這就是“寶寶晚上睡覺關燈嗎”這個問題的回答，寶寶晚上睡覺前還不能吃的太飽了，適量就可以了，另外寶寶的體溫要比成年人稍微高一點，所以不能蓋的太厚了。
