對於新生嬰兒來說，黑白顛倒是一件正常的事情，不知道什麼時候睡覺，什麼時候不睡覺，很容易出現這種情況：白天睡的好好的，晚上卻怎麼哄都不睡覺，這種情況媽媽們肯定吃不消，那麼寶寶晚上不睡覺是什麼原因呢？
首先，人們在一個安靜的環境中，過了很長一段時間就會有想睡覺的感覺，這個小寶寶也不例外。不能讓寶寶在白天睡太長時間，有些媽媽怕吵醒寶寶甚至還拉上窗簾。直到嬰兒在晚上吵鬧不睡覺，才發現寶寶在白天睡得太多了，所以讓白天和平常一樣，這樣嬰兒才能清楚地區分白天和黑夜，從而更多地在晚上睡覺。
其次，當嬰兒醒來時，他發現周圍的人不是哄他睡覺的人。面對這種陌生的感覺，嬰兒自然無法忍受，這將引起寶寶哭泣和騷動，使每個人都睡不着。因此，當嬰兒在晚上睡覺時，不能隨便更換照顧他的人，尤其是6個月以下的嬰兒。
最後，寶寶在白天睡覺的時候，不要一直抱着寶寶，最好把寶寶放到牀上，三個月大的寶寶會逐漸學會在牀上睡覺，不需要哄，然後放在牀上，讓寶寶晚上睡得更多更穩定。改變嬰兒的睡眠模式需要大約一週的時間，這個過程需要母親的堅持和耐心。
