每個人都會有第一次，比如第一次性生活，女性的私處相對而言比較緊，男性進去是不太容易的，調情就可以很好的解決這一個麻煩事，在性愛開始之前一般都是要約會的，這一段時間應該做些什麼呢，在第一次性生活時要注意些什麼問題呢。
請她上堂接吻課
請她示範一下她認爲的性感之吻是怎樣的，然後把主控權交給她。
在車裏誘惑她
將車停在私密的地方，與她調情，誘惑她一起享受激情。
在公衆場合對她耳語性期盼
坐在公園長椅上，四周有人經過，在她耳邊傾訴你期待的性愛細節。
保持燈光灰暗
女人無法在性愛中放鬆的最大原因之一就是擔心身體暴露，所以請保持燈光昏暗或者乾脆點亮蠟燭。
做個性遊戲
在紙條上寫下你們分別希望對方做的事情，在私密的空間裏讓對方抽籤並行動。
握住她的手
挽起她的手，用力握住，這能起到催情的作用，也表明你對她無比忠貞，且驕傲地向全世界宣告這一點。
巧妙稱讚她
最好的稱讚要包含多層意思，如“你的胸真美”，但不要說得太過詳細，讓話裏帶着曖昧。
送給她一條性感內褲
如果認爲送普通內衣會太老土，那就選擇性感內褲。找個看起來你不想做愛的時間，例如在餐館吃飯的時候，在桌子底下遞給她，並且讓她到洗手間換上。看似誇張，但是她的情慾之門正一點點開始被打開。當然，不推薦在第一次約會上使用此招。
嘴邊掛着她的名字
女性喜歡男人叫她們的名字。越特別的方法使用她的名字越好，例如:在一句話中間叫她的名字，把她的名字寫在你的肩膀上，你的手上——任何她能看見的地方。這是無痛的文身，反倒會給人帶來愉悅。這會讓她開心，她會覺得你在乎她。
表現你的相思病
在房間裏的很多地方留下愛的字條：冰箱上、浴室的鏡子上、她的枕頭下。這些過於甜蜜的舉動可能讓你覺得做作、酸、假。但是一個真正陷入愛情中的男人，很多行爲已經喪失過多理性參考值，而且最重要的是她會覺得你像一個害相思病的少年。
幫她塗嘴脣
幫女人修飾是一種逆向行爲，她會覺得被點綴和得到服務，也會讓她感覺到她身體的某部分吸引着你。其他方法：幫她刮腳、上腳趾油、洗頭髮。根據一項國外網上調查，76%的男性爲他們的伴侶洗過頭髮。
第一次做愛儘量在時創造寬鬆的環境、預留充足的時間，讓一切都能夠在從容不迫的狀態下進行。如果做愛環境不好，或者時間很倉促，那寧願不做愛爲好。因爲在環境差，時間緊的情況下做愛是很容易失敗的，這樣就容易爲日後性生活留下陰影。
如果覺得自己過於興奮，不要急於上牀，可以先靜下來，雙方在沙發上坐下，此時可脫去衣服，讓雙方習慣對方的裸體，並進行溫柔的接觸。這樣就可以讓過於興奮的大腦神經鬆馳下來，避免一觸即發的情況出現。
要消除女方的緊張，就要多愛撫、親吻她，讓她感覺到你的愛，這樣好的性興奮都會喚起的。當女子的性興奮喚起後，她的緊張也就消失了，性器官也開始爲性交進行生理上的準備（最明顯的標誌是陰道分泌液充分流出、爲性交做潤滑準備），此時，纔可以進入性交階段的。
如果女方仍然很緊張，第一次做愛可使用人體潤滑劑（成人用品商店有售），在做愛前塗在女方的陰道口和男方的龜頭上，起到潤滑作用。這樣就可以避免因爲陰道乾澀而造成的摩擦、性交疼痛了。
對於第一次體驗性生活的男女來說，初次生活未必會如意、成功，這是正常的。關鍵是找出不足，再接再厲，不要輕易懷疑自己，爲自己背上不必要的包袱。經過一段時間的學習、探索，必要時可以向專業人士請教，慢慢就會走上正確的方法。
