在許多寶寶輔食中，魚肉是一個不錯的選擇。它含有較少的脂肪，但是蛋白質、維生素和礦物質卻含量豐富，營養成分很高。適量進食後，它對寶寶的身體有很好的滋養作用。那麼，嬰兒第一次吃魚怎麼做？
1、可以給寶寶吃魚肉泥蒸蛋，選擇魚刺較少的一部分魚肉，並將其切成小塊，再放入機子中打成魚泥，然後將其放入碗中。將雞蛋打入魚泥中，然後加入少量料酒，鹽等，拌勻，然後取出雞蛋液中的泡沫，用一層保鮮膜蓋上碗，然後在鍋中煮5-8分鐘，燜煮3分鐘，加入適量的芝麻油即可。
2、三文魚也挺適合寶寶吃，在購買魚時，最好讓賣家清理掉魚皮、魚刺以及魚頭。三文魚的中間部分可以生吃或做成壽司，幾乎沒有魚刺，非常適合寶寶。將魚切成小塊或並蒸15分鐘。攪拌蒸熟的魚，然後將其倒入攪拌機中，加入少量水製成魚泥。
3、如果怕寶寶剛開始不適應吃魚，也可以在寶寶平時吃的粥裏面加一些魚肉，將魚肉去刺後剁成肉泥，在粥煮到一半的時候加入準備好的魚泥，還可以加一些青菜，這樣煮出來的粥既有營養又好吃。
