女人第一次性生活的時候可以通過增加親吻時間、充分溼潤、動作溫柔、喝點紅酒、避免過於粗暴等方法來緩解疼痛，當然在第一次做愛的時候，也可以換一個方式來進行，同樣有改善疼痛的效果。
女人在第一次的時候會非常的疼，所以很多女性第一次都會留下非常差的影響，有些人甚至會對性生活產生恐懼感，女人第一次做愛都希望通過一些方法可以緩解疼痛，那麼女生第一次做愛如何減輕疼痛感？
1、花更多的時間親吻
女人第一次做愛可能會有恐懼的心理，害怕做愛過程中產生了疼痛感，這個時候可以多花一些時間在親吻上，可以通過擁抱和愛撫的方法來轉移女人的注意力，把戲前工作做足了，讓女性的陰部充分溼潤了之後然後再插進去，在參悟的時候儘量動作輕緩一些，是可以減輕疼痛感的。
2、充分潤溼
女人第一次做愛的時候，如果陰道過於乾澀，可能會有很強的疼痛感，緩解疼痛的方法就是把陰部潤溼，可以使用潤滑油或者是唾液潤溼陰部，這樣進入的時候會更加容易一些。
3、動作溫柔
女人在第一次性生活的時候，可以把自己身體的變化告訴男方，讓男方在進入的過程中溫柔一些，而且幅度也可以適當的小一些，這種方法也可以緩解疼痛。
4、換個姿勢
第一次做愛的時候，如果疼痛感很強，這個時候也可以換一個姿勢。可以換成前後並排的方式或者女方在上位的方式，這樣疼痛感可能會有所改善。
5、喝點紅酒
第一次做愛的人可能會非常的緊張和激動，如果想要緩解疼痛也可以在做愛前喝一點紅酒，這樣整個人可能會有暈乎乎的感覺，調動情緒做好戲前工作，究竟會有麻醉的感覺，所以性生活的時候是可以緩解疼痛的。
6、避免粗暴
女人第一次性生活的時候，男方一定要注意避免粗暴，沒有做足戲前工作，還不到時候就不能霸王硬上弓，這個社會有疼痛感，而且男女都會感覺不舒服，所以第一次性生活的時候一定要避免粗暴。
