又到了斷奶的季節，每當媽媽們給孩子斷奶的時候，真是焦頭爛額。回奶也是非常難以忍受的，一般回奶的時間大概在七天到半個月的時間，但是在這個時間段回奶又是很疼痛的，那麼回奶怎樣減輕疼痛？
回奶是由於乳汁過多導致乳汁全部聚集到胸部引起的，有的產婦媽媽在回奶的時候不是很痛苦，但是有的媽媽回奶的時候是非常疼痛難耐的，在進行回奶的時候要減少餵奶次數。在這裏可以給媽媽們一些建議：
1、及時將奶汁排出體外，必要時可以用吸奶器來幫忙。
2、可以用溫熱的毛巾來敷一些疼痛部位，因爲用毛巾敷可以活血化瘀，並且可以用手掌輕輕的朝一個方向按摩。
3、斷奶要慢慢的斷，提前做好斷奶的準備，不建議立即斷奶。
4、在斷奶期間這幾天就不要去喝雞湯、魚湯了，這樣就可以減少乳汁的分泌。
在回奶期間一定要選擇一些舒服的適合自己的內衣，不要太大也不要太小，除了可以預防乳汁分泌到外面，還可以緩解疼痛。除了這些建議以外如果在回奶期間乳房腫脹的厲害甚至流膿應立即去醫院診治。
