很多寶寶都有半夜喜歡吃奶的習慣。頻繁吃夜奶容易導致會導致寶寶睡眠不足。晚上還依然隔兩三個小時就哭鬧吃奶。那麼如何幫助寶寶戒掉夜奶 寶寶吃夜奶有什麼危害?下面本站小編就來和大家說一說。
一、制定餵奶時間表。
寶寶出生第一個月，按照每兩個小時喂一次，每次哺乳時間控制在三十分鐘內，哺乳時務必訓練寶寶有效吸吮(能聽見吞嚥聲)，防止寶寶吃奶時睡着。
二、制定睡覺時間表。
寶寶的睡覺時間表如下：
上午7:00
中午12:00
下午16:00
晚上20:00
晚上22:00
白天，努力遵循“餵奶-玩耍-睡覺”的循環模式。千萬不要奶睡，也不要讓寶寶一吃完就睡。你會發現，喂完奶後跟寶寶玩一玩，他會很開心。等到玩累了(開始哭鬧)再睡覺，就會睡的比較熟也比較久一些。
首先，當寶寶長到一定時期，如果夜奶過於頻繁，會影響寶寶的睡眠質量，從而影響生長髮育;
其次，晚上寶寶的唾液分泌減少，口腔自潔性差，這時候如果吃完夜奶後家長不給寶寶清潔牙齒，夜奶會將細菌包住，無情地腐蝕那些雪白的小牙齒;
再次，寶寶晚上總是起夜，也會影響爸爸媽媽的休息。
有些家長會說：“可是寶寶不吃夜奶會哭誒，好心疼!” 那麼如何科學地戒掉夜奶呢?下面介紹一些小方法：
1. 在寶寶睡覺之前喂一些飽腹感比較強的輔食，比如半流質的米粉，確保寶寶半夜不會因爲真的肚子餓而醒來。
不過也不要喂得太飽，那也會影響寶寶睡眠質量的!
一定要幫寶寶刷牙，等30分鐘之後再哄寶寶睡覺。這樣做可以讓食物更好地消化，同時還可以幫助寶寶改掉只有抱着奶瓶才能睡覺的習慣。
等到起夜的時候，更方便家長不用奶瓶就將寶寶哄睡。
2. 爲寶寶提供一個舒適的睡眠環境。
減少聲音、光線等可能將寶寶吵醒的干擾因素。可以爲寶寶準備一個柔軟的玩具，讓寶寶可以抱着睡覺(需要注意玩具的安全性)。寶寶睡得舒服，就更不容易半夜醒來。
3. 逐漸減少夜奶的量。
比如每天減少25ml，這種方法比較適合於習慣於夜間攝入卡路里的寶寶們。需要注意的是，無論餵了多少夜奶，之後一定要幫寶寶刷牙，才能再次哄睡。
