每個寶寶出生之後，除了吃奶之外，就是睡覺。很多寶寶在生長的過程中都會有吃夜奶的情況，隨着寶寶的年齡增長慢慢就要戒掉夜奶。在戒掉夜奶的過程中，很多媽媽都會擔憂，由於寶寶會哭鬧。那麼，寶寶怎麼戒夜奶呢？
一是調整寶寶的睡眠時間，如果寶寶是五個月的，平均每天就要睡14個小時。白天的時候可以多帶寶寶去戶外活動，等白天醒的時間長點，睡覺之前餵飽了，睡着之後慢慢就可以不給寶寶吃夜奶。媽媽在每天的固定地點，固定步驟和固定時間進行睡前餵奶的準備。
二是有耐心，媽媽給寶寶戒奶的時候一定要有耐心，不可以過急。媽媽還要培養寶寶按時吃奶的習慣，就是固定一個時間點讓寶寶吃奶，儘量在寶寶睡覺之前把寶寶餵飽，然後晚上就不會出現飢餓感。
三是添加輔食，寶寶如果滿六個月以後就可以慢慢添加輔食，先是含有豐富鐵質的米粉開始，然後再購買磨牙棒。 等寶寶適應之後就可以添加水果蔬菜汁以及麪條等流質食物，輔食就能代替夜奶。媽媽也可以在六個月以後培養寶寶獨立入睡，和媽媽分開睡。
