現在很多寶媽都意識到了母乳餵養的重要性，但有時因多方面原因會出現奶水不足的情況，一般會通過加奶粉的混合餵養方式，那麼，母乳奶水不夠要加餵奶粉嗎？怎麼判斷奶水夠不夠？下面本站小編就來說說。
母乳不足是可以添加奶粉的，嬰幼兒最重要的營養來源源自母乳或者配方奶粉，當媽媽母乳不足或者母乳質量不佳時，是不能夠爲寶寶提供充足且健康的營養來源的，此時奶粉的加入是必然的。
但有些時候，媽媽認爲自己的母乳不充足，這其實只是自己的聯想。
新生兒出生的頭三天，胃容量很小，需求量也很小。此時，媽媽的乳房變化小，沒有脹感，是很正常的。 民間還有傳聞說，前三天就是沒有奶水的。但其實，從懷孕中期開始，就已經有初乳了。 除此之外，初乳性狀比較粘稠，需要寶寶吮吸才能吸出來。 還有一種說法，大家認爲，如果奶量充足的話，寶寶應該是吃飽了就睡覺，爲什麼我們家的這麼吵鬧?
初乳的特點就是，脂肪含量低，所以吃母乳的寶寶都餓得比較快。一般新生兒的餵養頻率就是一天8-12次。
所以，一般間隔1-2個小時哺乳是很正常的。
在醫院，會根據寶寶的大小便情況和體重來評估營養是否充足。
一、新媽媽方面奶水不足的表現
1、乳房雖有乳汁排出但聽不到寶寶的吞嚥聲。
2、餵奶前母親沒有乳房脹的感覺，餵養前後乳房變化不明顯。
3、新媽媽分娩5天后乳房擠不出乳汁;出現乳頭疼痛和乳頭充血，餵奶後乳頭不變軟。
二、寶寶方面奶水不足的表現
1、寶寶出生3天后每24小時排尿少於6次，大便仍爲黑色、綠色或棕色，4天—1個月內每日排便次數少於3—4次。
2、每24小時餵養次數少於8次，或餵養次數不少但嬰兒總是拼命不停地吸吮，吸吮每側乳房超過30分鐘;
3、喂完奶後孩子仍哭鬧，或不久又哭鬧，來回轉頭尋找奶頭。
4、孩子吃奶後睡眠時間短，往往少於1小時。
5、寶寶出生後5天每日增重不足15～30g，生後10天體重未恢復到出生時的水平。
6、寶寶吃奶時間較長，用力吸吮乳頭，卻聽不到連續吞嚥聲，有時突然放開奶頭啼哭不止。
1、調整情緒
新媽媽的情緒能直接影響到奶水的分泌，這個道理新媽媽一定要懂，並且要做到“事不關己，高高掛起”，爲了寶寶的口糧，所有的事都當成是小事，保證自己的情緒不受別人左右。
2、增加餵奶次數
因爲母乳的分泌是可以受寶寶的吃奶時間和頻率而影響的，在母乳不足的情況下，可以通過增加吃奶的時間和次數來增加奶量。
尤其是現在寶寶纔剛滿月，吃奶時間其實並沒有太多規定，什麼時候餓就什麼時候喂，一般2-3個小時吃一次，只要正常餵奶，奶水慢慢也會跟上來了。
3、繼續保持夜間餵奶
奶水的分泌離不開泌乳素，偏偏這個泌乳素的分泌在凌晨2--4點是最旺盛的，所以，如果在這個點喂夜奶，對於增加奶量，無疑是非常有效的。
4、食物催奶
新媽媽也可以通過一些有催奶作用的食物來達到增加奶量的目的，像豬蹄湯，木瓜湯，鯽魚湯，雞湯等，這些新媽媽都可以適當多吃。
母乳中含有大量的水分，母乳的分泌也就需要大量的水分，在每一次餵奶之後都需要消耗大量的水分，所以平時也要及時補充身體所需要的水分。
最好就是平時多喝水，多喝一些豆漿牛奶之類的液體，對於補充水分都非常有幫助。
5、多休息
新媽媽平時還要注意多休息，多休息才能讓身體儘快恢復，身體好了，休息夠了，也就多產奶了。
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