在生活中，一些夫妻爲了生男孩，就會吃一些鹼性食物，這樣鹼性環境更有利於y染色體的生存，更容易生男孩，其實想要順利懷上寶寶，精子活力是很重要的，那麼，備孕多吃鹼性食物可以生男孩嗎？如何提高男性精子活力？接下來本站小編就來說說。
對於女性來說，他們體內的卵子細胞是由XX染色體組成的品類的精子染色體是x和y兩種組成，所以如果在精子與卵子相互結合，到時候是x卵子與x染色體精子結合的話，那麼就會生出女孩來，而如果是x卵子結合的話就會生出男孩來。所以如果想要讓女性常吃鹼性食物來幫助自己打造成鹼性體質的話，可能讓男性努力提高自己體內的y染色體精子活力會更有好處!
如果想要生男孩就要提高體內的染色體精子的質量和活力，畢竟只有y染色體精子更加適合生活在鹼性的環境當中，所以女性可以常吃一些鹼性的食物，例如經常食用一些新鮮的水果蔬菜以及海帶等或者是還可以常喝一些蘇打水，這對於調理身體儘量達到鹼性環境也是非常有好處的!
不過，目前並沒有任何科學依據能證明，女性多吃鹼性的食物就一定能生兒子。
1、給精子一個舒適健康的生長環境
精子跟人一樣有最佳的生長環境，最適宜精子存活和發育的生長環境的溫度一般是35℃，如果超過這個溫度精子的存活就會很不容易。即使存活了質量也會有所下降，自然會導致精子活性的降低。
所以爲了給精子創設一個舒適的健康的生長環境男性應該改掉很多壞的生活習慣，比方說愛穿緊身的衣褲經常久坐特別喜歡洗桑拿、泡溫泉等。有一個舒適健康的生長環境精子才能活力四射。
2、性生活要注意
男生朋友們在進行性生活是要注意，儘量要選擇固定的性伴侶，因爲如果性生活糜爛不堪的話就容易受到性病的侵襲。而性病的這些病毒，往往會導致生殖系統的感染。
生殖系統感染了就會使男性的精液產生感染進而就會使精子的活力產生問題，這就跟魚與水的關係一樣，相輔相成彼此依存。因此男性朋友們應該選擇固定的性伴侶，不應該縱慾過度，戒掉糜爛的性生活，這樣子不僅會影響男性的身體健康，還會造成精子活性降低產生不育。
3、提高身體素質
提高身體素質也是使精子充滿活力的一個重要的方式，因爲如果身體比較虛弱的話，身體的腎精就會不足，腎精不足就會導致陽痿早泄等性功能障礙的產生自然精子的活力活性也會降低。
爲了提高精子的活力我們應該增強自己的身體素質是自己的身體變得強壯起來健身就是一個比較好的選擇。經常健身的人不僅身體素質會變好精神面貌也會大大的改善，對工作和生活都有積極的影響。
4、飲食注意
爲了提高精子的活力男性朋友們應該在飲食上加以注意，因爲精液是由精子和精漿組成的，精漿的成分很是複雜，精漿的成分如果產生了問題就會影響精子的活性使精子活力變差。
我們在日常生活的飲食中應該注意多多攝取蛋白質。除此之外攝取一些維生素也對精子活性提高有幫助。
5、不能盲目吃補品
如果精子活性降低的話，不少男性會認爲自己是腎虛的情況進而選擇吃一些補腎的補品。雖然吃補品對身體是有一定的好處，但是盲目的吃補品對於身體還是產生一定損害的。
因爲精子活性降低不僅僅是因爲腎的原因還有很多其他的原因，如果盲目吃補腎的補品的話，就會導致不對症，反而對身體的健康有所損害。
精子須具備充沛的精力和運動能力，經得起從男性精囊腺到女性子宮頸的“長途跋涉”，須具備明確的方向感，儘可能通過最短的直線路徑，到達女性的子宮頸與卵子相遇，結合成受精卵，而不是毫無目的地“橫衝直撞”。
精子活力低下又稱弱精子症，是指精液參數中前向運動的精子小於等於32%或精子的總活力小於等於40%。精子的運動功能或運動能力的強弱直接關係到人類的生殖，只有正常作前向運動的精子才能確保精子抵達輸卵管壺腹部與卵子結合形成受精卵。
精子活力過低，只能說明優質的能夠遊很遠的精子所佔比例較小，並不是完全沒有。只要不是精子活力低到完全遊不動，還是可能懷上的。但這個機率比較低，懷孕過程中也可能意外流產，所以還是建議提高精力活力再受孕比較好。
反之精子過多，並不代表男性的生殖能力更強，其實，精子過多的危害也是不容忽視的，精子過多，過分擁擠，不僅會影響精子的活力，使之穿過宮頸、子宮到達輸卵管的行程困難。而且凡是出現精子過多者，很可能存在着某些激素功能失調，以致精子數量雖多，質量未必高。
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