很多產婦由於懷寶寶時長胖了很多，在寶寶出生後還沒出月子就急於減肥。這時產婦在月子裏就會控制自己飲食的攝入，有的甚至還會一天不吃飯，想要儘快恢復到以前完美的身材。那麼，坐月子一天不吃飯好嗎？
坐月子要是一天不吃飯的話，對身體肯定是不好的，會影響身體產後的恢復，還會降低奶水的質量，對寶寶的生長也是不利的，並且這樣很容易把產婦自己的身體搞垮掉。因此，產婦產後要是想減肥的話，可以採取少量多餐的方式，等身體恢復差不多出月子後，再多做運動少吃過高熱量食物來減肥。
產婦坐月子期間是需要用多種食物來補養身體的，月子裏可以每天吃五六頓，每頓控制食量少吃點，這樣既能確保身體攝入更多營養，還要避免過多飲食身體出現肥胖。同時也能保證奶水的足夠供應，對寶寶也不會產生太大影響。
不過月子媽媽也不是什麼都能吃的，在飲食上要有所禁忌，因爲部分食物是不是的產婦吃的。像辣椒，味精等刺激的調味料製作的食物，產婦媽媽就是不能吃的，這樣對腸胃會造成較大危害，還會導致產後便祕。
