坐月子是爲了讓產婦產後及時休養，使得身體復原，很多女性認爲坐月子期間一定要避免多活動，最好是臥牀休息，就連下樓吃飯也害怕患上月子病，不願意下樓去吃飯，希望在樓上吃飯。那麼坐月子的時候可以下樓吃飯嗎？
其實坐月子期間是可以下樓吃飯的，但是需要注意，樓梯最好是在室內，如果樓梯在室外，而且恰好坐月子的時間又是氣溫比較低的冬天或者是早春、深秋季節，最好是爲了自己的身體健康不要下樓吃飯，因爲下樓可能會被冷風吹到，落下月子病。
如果樓梯是在室內，或者是天氣很暖和，沒有冷風吹，是完全可以下樓吃飯的，多多活動一下不僅僅不會造成月子病，恰當的活動還有利於產後恢復，有利於惡露的儘快排出，對女性產後子宮的恢復也有很多好處。
但是如果下樓吃飯感覺到身體不適，就需要就醫，並且積極改變下樓吃飯，可以在樓上吃。坐月子期間一定要特別注意，劇烈的活動一定要避免，輕微的活動有好處，劇烈的活動有危害。再者不要吃辛辣刺激性的食物，身體不適需要及時就醫，不要盲目服用藥物。
