順產的女性在產後遭受到的痛苦遠比剖腹產小很多，過幾天身體就恢復差不多了，這時候下牀活動沒有什麼問題。但是在民間關於坐月子有很多的禁忌，很多人也擔心在坐月子的時候不能夠下牀活動。順產坐月子可以下牀活動嗎?
順產坐月子可以下牀活動嗎
可以的。一般而言，順產的新媽媽在產後第二天就可以下牀活動，做些簡單的坐或者是站立的動作。隨着身體的逐漸恢復，下牀的次數、範圍、時間也應逐漸增加。到產後10天左右，就應該能料理自己的日常起居了。如果是剖腹產，則需要多休息一段時間。如果新媽媽有感染、創傷等其它合併症，休息和活動的時間都需要酌情增加。
坐月子爲什麼不能一直臥牀
坐月子休息並不意味着整天躺在牀上。如果這樣，不但不利於惡露的排出，還會導致腸蠕動減弱，容易發生產後便祕，還會影響生殖系統的復原，不利於產後恢復。無論是順產還是剖腹產的新媽媽，新媽媽可以儘早下牀做些輕微的活動，還可以增強免疫力，減少疾病的發生，還有利於盆底肌及腹肌張力的恢復。但不要過早從事體力勞動，避免發生子宮脫垂等不良現象的發生。至於臥牀休養是最不提倡的了。
新媽媽需要多休息，但不一定非要長時間臥牀，可以適當在屋裏走走，這樣有利於惡露的排出。產婦在牀上還可做縮肛運動，每天兩次，一次5分鐘，有利於子宮的回縮。另外，適當的看書、讀報、看電視有利於產婦排解鬱悶，減少產後抑鬱症的發生。但要注意每次用眼不要超過半個小時。
提醒產婦在坐月子的時候千萬不能夠一直臥牀休息，長期臥牀休息並不利於身體健康的恢復，只會讓自己感覺越來越難受。坐月子的時候可以適當的下牀活動、走動，但不能夠讓自己的身體過於勞累，太過勞累也會給身體留下病根。
