當人們在身體有什麼不適的時候，想到的第一點自然就是吃點什麼比較好，而在特殊時期飲食的確是需要特別講究的，尤其是產婦坐月子的時候，這段期間的飲食是很講究的，不僅需要攝入足夠的營養讓身體快速恢復，還需要保證母乳餵養時候不會對寶寶有影響，那麼坐月子能吃米飯嗎？
首先，日常生活中大米是經常食用的食物，產後女性身體虛弱應該吃一些營養豐富和好消化的食物，只要不是寒性的食物，產婦都可以少量食用，大米是孕婦生孩子前經常吃的，因此產後媽媽也是可以繼續吃大米的。
其次，大米里不僅含有蛋白質，還含有一定量的維生素、纖維素、碳水化合物，產婦吃了也不會對身體造成任何的影響，不過產後女性身體特別的虛弱，不能夠吃太油膩的，因此建議產婦可以吃大米湯水、大米粥，這樣女性吃了更好消化，有利於產婦身體的恢復。
最後，大米里含有纖維素，產後女性吃了不僅能夠增強食慾，還可以滋陰潤腸，能夠緩解產婦的便祕情況，不過大米雖然很有營養，不過吃大米也是有一些講究的，如大便不能夠和紅豆一起吃，不然容易引起口瘡。
