女性在坐月子的時候，不光要照顧寶寶，還要注意生活習慣以及飲食習慣，只有好的飲食習慣才能夠滿足身體的需求，讓女性健康的度過這個階段，對於寶寶的健康也是非常重要的。那麼坐月子能不能吃鹹飯？
坐月子的女性是不可以吃鹹飯的，主食應該以一些軟爛的粥爲主，尤其是在剛開始的幾天，不可以吃太鹹的食物，也不可以吃太硬的食物，鹹米飯不僅味道比較鹹，會放很多的調料，對於坐月子女性來說不是特別合適，應該吃一些比較軟的白米飯。
除了不能夠吃太鹹的飯以外，菜的製作儘量也不要放太多的鹽，有一些地方坐月子的女性是一點鹽都不可以吃的，如果一點也不吃的話，也是不正確的，只有適當的吃才能夠滿足坐月子女性的需求。也可以避免坐月子的女性吃的口味太淡，引起食慾不佳的問題。
坐月子的女性儘量不要吃比較硬的米飯，或者是炒米飯，也是不可以吃的，可以以一些軟爛的麪條或者是發麪的包子、饅頭這些爲主，當然也可以適當的吃一些雞蛋或者牛奶這類的食物，也是非常健康有營養的。
