花生是一種常見的乾果食物，並且做法也有很多。最常見的有油炸花生、炒花生米、或者是煮花生米，尤其是喜歡喝酒的人來說，喜歡在喝酒的時候吃。那麼坐月子能不能吃鹹花生？
在坐月子的時候是不可以吃鹹花生的，鹹花生不僅非常的鹹，而且花生這種食物本身就不容易消化，在坐月子的時候應該吃清淡的食物，容易消化的食物爲主。如果想在坐月子的時候吃花生，可以將花生放到平時煮的湯裏邊，也可以增加湯的營養。
坐月子除了不可以吃鹹花生以外，各種各樣的花生米都不可以食用，如果想要吃這種食物的話，可以適當的吃幾粒花生米或者是核桃仁，對於身體都能夠有着很好的作用，但是不管是哪一種乾果，在食用的時候都不可以過多，因爲乾果這種食物吃多了容易上火，對於坐月子的女性來說本身就容易便祕，在生活以後更容易便祕。
坐月子的時候想要保證身體的健康，在最開始的幾天，應該以奶粉或者是粥爲主，到身體完全的好轉一些，在吃各種各樣的饅頭，花捲兒等這些容易消化的食物，除了主食以外，飲食上應該吃各種各樣的蔬菜，可以每餐熬一些有營養的湯。
