在生完寶寶之後，就需要長時間的來對身體，做出正確的調理，對於中國人來說，也是非常講究坐月子的，不講究飲食的合理搭配，或者受到了寒氣入侵，那麼在將來就會出現各種的身體疾病，那麼坐月子花生能不能吃？
1、花生裏面含有大量的脂肪，維生素和蛋白質，在這個時期產婦是可以吃的，但是要採取燉湯的方法，比如買了新鮮的豬蹄，加入花生，黃豆，在完全煮爛了之後可以吃，具有很好的催乳功效，同時花生還有補血的功能，對於產後出現的貧血症狀，有很好的療效。
2、在購買花生的時候，要選擇那些顆粒飽滿，表皮新鮮的產品，千萬不要讓產婦在月子裏面，吃油炸的花生米，這樣很容易造成腸胃道出現脹氣，還會對牙齒造成不同程度的損傷，除了這些之外，在坐月子的時候，還可以吃新鮮的青菜和應季水果，當然也需要加熱處理。
3、在這個期間，女性最好採取了母乳方法來給寶寶餵養，每天要適當的做身體的鍛鍊，這樣對於以後體型的恢復也有很大的幫助，不要做重的體力勞動，更不要接觸寒涼的東西，有些女性喜歡抽菸喝酒，在這時一定要禁止。
