一直有謠言說來月經的奶水是不能餵給寶寶吃的，其實這種說法並不正確，母乳營養主要和媽媽的飲食狀況有關，那麼，來月經可以給寶寶餵奶嗎？月經期奶水變少怎麼辦？接下來本站小編就來說說。
當寶媽來例假的時候，有些寶寶吃了媽媽的奶水，會出現拉肚子的症狀，但是這絕不是寶媽的奶水有毒的表現!
這是因爲，當寶媽來大姨媽期間，奶水中的脂肪含量會減少，但乳汁質量並不會變差，但有時會比較濃縮，乳汁中所含蛋白質及脂肪的質量也稍有變化，蛋白質的含量偏高些，脂肪的含量偏低些，這種乳汁有時會引起嬰兒消化不良症狀，但這是暫時的現象，待經期過後，就會恢復正常，出現這些情況主要是因爲體內催乳素水平的改變。
等寶媽例假過了之後，奶水自然會回覆正常。
所以在寶媽來例假的時候，是可以繼續餵食寶寶母乳的，如果寶媽不放心，也可以餵食配方奶來代替母乳。
爲了奶水恢復的更加順利，媽媽們可以注意以下幾個事項。
1、 在有奶水的時候，多多親自喂孩子，讓乳房受到刺激，加速乳汁的分泌；
2、 保持愉悅的心情，作息正常，保質保量睡覺；
3、 注意飲食均衡，可以多喝魚湯等下奶的食物，同時多補充水分；
4、 每晚用熱毛巾在乳房上敷5-10分鐘，配合對乳房的按摩，刺激乳腺。
衆所周知的，母乳營養與寶媽們的日常飲食有很大關係，媽媽們飲食結構合理，膳食豐富，母乳自然就多。
可除了外界原因，母乳營養還與母乳本身有關係，母乳根據分泌階段的不同，其營養物質的含量也是不同的。
一般情況下，母乳可分爲初乳、過度乳、成熟乳、晚期乳。
就營養含量來說，初乳是最有營養的，它含有豐富的免疫球蛋白，而且還有豐富的蛋白質，以及脂肪類成分，這些都能促進寶寶的成長。
根據母乳分泌階段性的不同，母乳營養的成分也呈下降趨勢。
相比較初乳，晚期乳的營養遠沒有初乳營養成分多。
按照寶寶成長的時間，產後10個月的乳汁基本就屬於晚期乳。而我們給寶寶在六個月之後就逐漸增加輔食，也是爲了能讓寶寶額外獲取營養。
雖然，晚期乳的營養成分不是很高，但是乳汁還是含有一定的蛋白質和其他營養成分的，這些營養物質會比寶寶輔食中含有的營養更利於寶寶吸收。寶媽們堅持母乳餵養到寶寶兩歲，纔好讓母乳營養髮揮到極致。
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