中國人生完寶寶之後，一直講究坐月子，月子做得好不好影響到產婦身體的健康和是否有產後後遺症，就月子期間的飲食來說，產婦月子期間雞蛋可以多吃點，不過雞蛋不是吃得越多對身體越好，那麼坐月子一天吃幾個雞蛋？下面看看文章怎麼說。
首先，正常情況下產後媽媽每天吃雞蛋最好不超過3個，吃多了反而容易消化不良，而且產婦生孩子時候消耗了太多的體力，身體的各個器官也比較的脆弱，如果大量食用雞蛋，很容易增加腎臟的負擔，給產婦帶來不良後果。
其次，產婦需要注意的是產後的一週是排惡露的關鍵時期，這個時期產前多餘的水分會在這個期間排出，因此產後的第一週不要吃太多太補的東西，避免惡露不能夠及時的排乾淨，而產後氣血虛弱，產婦可以適當的吃一些豬肝，補益氣血。
最後，產後新媽媽的飲食一定要注意均衡，要避免油膩、重口味、刺激性的食物，這些食物攝取過多會影響到產後媽媽的身體恢復，而且還容易引起產後肥胖，因此產後補充營養的同時，注意少吃肉髒類高熱量的食物。
