衆所周知，雞蛋裏有着豐富的蛋白質，經常吃雞蛋對人體是有很大的好處的。但是在一天中，雞蛋的進食量也是有限制的，一個人在一天中是不能吃過多的雞蛋的。大人和小孩一天吃雞蛋的數量限制也是不同的，那寶寶一天吃幾個雞蛋比較適合呢？
寶寶一天吃幾個雞蛋合適
由於1歲之前的寶寶消化系統還未發育完全，所以專家是不建議給寶寶吃雞蛋清的，如果你想讓寶寶吃雞蛋，那麼在寶寶八個月大的時候只給其吃雞蛋黃就好了，剛開始的時候，寶寶的雞蛋黃最好是隻給吃四分之一，然後慢慢地增加到一半或者是整一個。
在吃雞蛋的時候，記得不要把蛋黃一次性給寶寶吃，否則可能會咽不下去，最好是可以打碎了，讓寶寶慢慢吃。而一歲以後的寶寶，其雞蛋的攝入量，只需要保持在40克左右，就可以了。所以，一天的雞蛋量大概保持在一個半左右。
吃雞蛋對寶寶有什麼好處
1.蛋黃中豐富的膽鹼成分，能促進大腦發育，有益大腦功能。同時，膽鹼對提高記憶力、反應力都很有幫助。
2.雞蛋的蛋白質中含有人體的所有必需氨基酸，而且人體吸收利用率高，孩子多吃雞蛋能促進生長髮育。
3.小孩吃雞蛋，可以補足優質蛋白質，提高免疫力、防感冒。
雞蛋是一種營養價值很高的食物，多吃雞蛋對寶寶的生長髮育有很大的好處，但是要注意的是，每天不能吃太多雞蛋。寶寶的消化功能還不是很好，所以一天吃一個左右的雞蛋就可以了，這樣不僅能補充到應有的營養，也不會對寶寶身體造成影響。
