鴿子蛋的營養價值很高，孕期吃的話，可以提高身體素質，還可以預防小兒麻痹。因此很多孕婦在孕期都吃，但是不知道鴿子蛋的數量，擔心吃多了，會營養過剩。那麼鴿子蛋孕婦一天吃幾個？
對於孕婦來說，鴿子蛋的數量在3~5顆最好。而且孕婦吃鴿子蛋的時候，多吃蛋黃更好，因爲蛋黃可以改善皮膚中彈力纖維性以及皮膚細胞的活性，促進血液循環、增加血色素。而且鴿子蛋不可生吃，需要煮熟後纔可以使用。
鴿子蛋裏含有的核黃素比較多，是雞蛋的好幾倍。在吃的時候，可以用杏鮑菇青椒炒鴿子蛋。先將青椒洗淨，切成一些小塊，杏鮑菇也是一樣，洗淨切成均勻的小塊，火腿腸也切小塊。鴿子蛋洗淨，煮熟後去掉蛋殼。然後將鴿子蛋用油煎一下，炒其他食材，最後加入調料就可以了。
除了鴿子蛋以外，孕婦還要多吃些蔬菜和水果，補充更多的維生素。在生活中，孕婦要多休息，在身體狀態好的時候，出去走走，調解下情緒。關鍵一點是注意做孕檢，最好在3個月的時候建立檔案，這樣可以按照上面的日期做檢查。
