絕大數的孕媽媽們在懷孕的時候會有強烈的妊娠反應，有時候可能會需要一些酸酸甜甜的東西來緩解孕媽媽們的妊娠反應，其中李子，尤其是青李子，受到孕媽媽們的喜愛與追捧。但是，李子尤其是青李子中的果酸含量特別高，有種說法是對孕媽媽們身體不好。那麼孕媽媽們一天可以吃幾個青李子呢？
雖然李子可以緩解孕媽媽們的妊娠反應，但是李子中的某些物質卻也對孕媽媽們的身體可能有一些妨礙。所以，孕媽媽們如果想要吃李子，最好一天不要超過五個。李子中的某些物質可以促進血原蛋白產生新的血液，幫助孕媽媽們補氣養血，除此以外，李子還可以幫助孕媽媽們緩解便祕，甚至還可以幫助孕媽媽們緩解咳嗽的症狀，祛除孕媽媽們體內的溼熱。
雖然吃李子對孕媽媽們有甚多好處，但是孕媽媽們也不可多吃，因爲李子對孕媽媽們身體產生好處的前提是孕媽媽們適量的吃李子。孕媽媽們在吃李子的時候切忌不要吃那些沒有熟，澀口的李子，因爲這其中的某些物質可能會引起孕媽媽們產生腹瀉，除此之外，孕媽媽們還要注意不要和魚肉同時食用，會產生相剋作用。
