提起山竹，相信很多人都會表示很喜歡吃，山竹是一種營養價值極高的好歲哦，而且口感也特別的好，所以自然就被很多人喜愛。而且山竹對於孕婦來說，也是有很多的好處的，所以喜歡吃山竹的孕婦在孕期的時候也是可以吃的，那麼孕婦一天吃幾個山竹？
孕婦一天吃幾個山竹
山竹號稱“果中皇后”。但是山竹糖分較高，妊娠高血壓和妊娠糖尿病患者請最好不要食用；其含鉀質較高，患有腎病和心臟病的孕媽媽也要少吃；山竹性寒涼，因此，體質虛寒的人要少吃。另外，山竹過多食用反而會引起便祕，這點孕媽媽不能忽視哦，以每日食用3個爲宜哈。
孕婦吃山竹的好處是什麼
1、孕婦吃山竹能滋養身體。山竹含有豐厚的維生素、礦物質，果肉雪白嫩軟，吃在嘴裏甜中略酸，能夠爲孕婦補充很多孕婦需要的營養。
2、孕婦吃山竹能降熱止燥。山竹性寒涼，有極佳的降熱解燥功效，是最能與果中之王榴蓮相調和的水果。吃了大補的榴蓮之後，吃幾個山竹可以清熱，既補益身體，又不會上火。
3、孕婦吃山竹能改善皮膚。山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫認爲有清熱降火、減肥潤膚的功效。對平時肝火旺盛、皮膚不太好的孕婦，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。
所以說，孕婦在懷孕期間可以吃每天吃三個，這樣就可以起到補養身體和去火的作用了，除此之外，吃山竹也可以改善人體的肌膚，對減肥和潤膚有着很大的用處，並且平時有肝火旺盛的孕婦可以在日常的時候吃些山竹來緩解這些症狀，當然，山竹的功效雖然很多的，但是也不可以多吃。
