懷孕的女性在此期間在飲食上是可以吃很多有營養的東西的，比如在水果上可以吃富含維生素多的水果來吃，其實每種水果對孕婦來說都是補充營養有很多好處的，就拿砂糖橘來說吧，這種水果的營養是很高的，孕婦可以吃的，那對於孕婦一天吃幾個砂糖橘?
孕婦一天吃幾個沙糖桔
孕婦一般建議不要吃10個以上，沙糖桔同樣屬於橘類水果，所以也有相同的性質，多吃會導致同樣的上火症狀。
砂糖橘有什麼好處
沙糖桔含有豐富的維生素 C、鈣、纖維質、少量蛋白質、脂肪以及豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖、蘋果酸，枸椽酸、檸檬酸以及胡蘿蔔素、硫胺素，核黃素、尼克酸、抗壞血酸，以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，沙糖橘味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結它，防治便祕。
燒烤桔皮也是一種良藥，桔皮中含有豐富的桔皮甙， 沙糖桔它具有降血壓、擴張心臟冠狀動脈的作用。桔子在燒烤的過程中，桔皮中的桔皮甙等成分可以滲透到桔子裏面去。因此，研究者認爲燒烤桔子是對預防冠心病與動脈硬化有益的食品。具體方法是將桔皮洗淨後放在40℃~50℃的開水中浸泡1分鐘，然後用布擦乾放在鐵絲網上，用中火燒烤至外皮微焦，冷卻後將桔皮與桔皮中的桔絡食用，每日3次。
經過以上對砂糖橘的介紹孕婦是可以吃的，但是也不能吃的太多，吃多了很容易導致上火，不過它也是有很多好處的，不僅富含的營養成分多還可以調理腸胃，而且橘子皮也是有很大作用的，雖然營養高，但是孕婦要適當的去吃，吃的多了對身體也不是太好。
