孕婦一天能吃幾個枇杷

孕婦在孕期因爲身體內部環境發生的一些變化，經常會有胃口不佳的問題。這時，很多孕媽都想吃些味道酸甜的水果來增加食慾。枇杷不僅是很多孕媽愛吃的水果，還具有一定的藥用價值，比如可止咳化痰。那麼，孕婦一天能吃幾個枇杷？

孕婦每日可吃五到十個枇杷。枇杷含有較多的維生素，適量食用可緩解孕婦便祕，並且枇杷味道酸甜，也可幫助孕婦增加進食的胃口。但枇杷吃多了也有一定害處，比如枇杷可助溼生痰，多吃會刺激產生較多的痰液。同時，吃多了枇杷還可能導致咽喉腫痛、消化負擔加重，還會提升患上心臟疾病的風險。因此，孕婦每日吃五到十個即可。

孕婦在吃枇杷時，應當儘量選擇當地生產的枇杷，因爲枇杷不耐長途搬運，在運輸過程中會變得不新鮮，還可能壞掉，不利於身體健康。孕婦也不要吃反季節的枇杷，很多反季節的水果都使用了激素來催熟，而孕婦不宜攝入過多的激素。在選枇杷時，應選擇個大、聞起來香味濃郁的。

除枇杷外，孕婦還可適當吃些香蕉、葡萄、橘子等水果，而對於西瓜、哈密瓜和白蘭瓜等涼性水果，則要少吃。