寶寶牙齒不斷髮展，出牙時間的遲早及出牙的次序，全是媽媽十分關注的事，由於它是點評寶寶成長髮育情況的一個指標值。身心健康的寶寶，一般在出世後六、七個月就逐漸出牙。長牙期的寶寶是獨特的，要給它目的性的食材，除開給予寶寶發展所需營養成分外，還需要能協助寶寶牙齒看起來快又好。大家的牙齒，蛋白、鈣、磷是基本原材料，維他命C、D等是組成牙釉、提高牙齒骨密度正常值和增厚的關鍵化學物質。因而，要想寶寶牙齒看起來牢固又齊整，長牙期的營養補充一定不必忽略。
寶寶出牙期該吃啥？
補鈣補鋅優先
鈣是構成牙齒的主要成分，並可以推動兒童乳牙成長。爲寶寶補鈣補鋅最先要提升飯桌上含有鈣元素的食品類，奶商品是兒童補鈣的最好是來源於，次之各種各樣豆類食品、豬瘦肉、新鮮水果、蔬菜水果、海鮮產品（如魚兒、魚骨頭、小蝦皮、紫菜等）全是鈣的優良來源於。寶寶的長牙期內也是寶寶是成長髮育最充沛的情況下，因而在這個階段媽媽能夠給寶寶附加填補補鐵劑。在補鐵劑的挑選上，媽媽要留意海淘鈣源安全性、少加上或無添加物、並符合規定的商品。挑選國內補鐵劑一定是要歷經中國衛生部准許的，而挑選進口鈣時除要認清包裝設計上面標明的【進口藥品註冊證號】，例如英國的進口補鐵劑，還需要獲得FDA（美國食品和藥物管理局的通稱）的驗證，並在進到我國時要根據數控機牀藥監局的審批，那樣合乎強盜邏輯認證的商品，購買起來纔會更安心。除此之外，長牙期寶寶要防止服用脫鈣功效極強的朱古力、生日蛋糕、香蕉蘋果等食材。
蛋白、維他命不能缺乏
蛋白對寶寶的人體生長髮育擁有至關重要的功效，也危害着寶寶牙齒生長髮育的速度與齊整。假如蛋白攝入不夠，會導致牙齒排序參差不齊、牙齒長出延遲時間及牙骨質變病等狀況，並且易引起蛀齒。因而媽媽要多給寶寶填補豆類食品、蛋類食品、奶製品、魚種等含蛋白豐富多彩的食材。
維他命對寶寶牙齒生長髮育的危害也是不可忽視。如缺乏維生素C很有可能導致牙齒髮育不全，牙牀浮腫"流血"；而維他命D則能提升腸胃內鈣、磷的消化吸收，欠缺它會造成出牙延遲時間，牙齒小、牙距空隙稀，因而媽媽能夠給寶寶多吃些新鮮水果蔬菜來補充營養元素，此外媽媽能夠挑選含維他命D的鈣商品，既可補鈣補鋅，還可以與此同時填補維他命D以推動鈣的消化吸收，一舉兩得，是個非常好的挑選。
總而言之在寶寶的出牙期，媽媽最好是爲寶寶打造出專享的長牙菜譜，維他命、蛋白、鈣元素等一個也不可以少，以確保寶寶的營養成分攝取平衡，讓寶寶的小牙出的迅速更強。
寶寶出牙醫護的提議
1、出牙會讓寶寶覺得不適感和心煩，父母可以用整潔的紗巾，浸溼後卷在手指上輕輕地轉圈推拿寶寶的牙根，或可以用冰飲的咬咬樂讓寶寶啃咬，緩解寶寶出牙時的牙牀不適感；
2、堅持不懈純母乳餵養，奶水有利於寶寶的消化，提高寶寶抵抗能力，合理減輕寶寶出牙期的不適感；
3、6個月之後能夠自來水杯，1歲後能夠不會再用玻璃奶瓶，那樣更有益於寶寶的牙齒生長髮育；
4、謹慎使用咬咬樂、奶瓶奶嘴，過多依靠會比較嚴重危害寶寶長牙；
5、出牙時，寶寶或因睡不好免疫力低下而造成發燒感冒、發高燒，假如寶寶發高燒，須立即就診；
6、寶寶長出第一顆牙齒時，就該協助寶寶刷牙漱口了，遲早各一次，飲食搭配後用溫開水漱口清潔，維持寶寶口腔內部清理；
7、出牙期寶寶飲食搭配需口味淡，併爲寶寶補鈣補鋅，達到其長牙和人體成長髮育的鈣元素要求。
長牙的常見問題
1、喝了汽水溫開水漱口清潔。
2、硬質的磨牙餅乾更安全性。寶寶出牙期尤其愛淌口水，寶寶的唾液把曲奇餅乾一點點淋溼，用牙牀磨出來一層，而不容易是一塊曲奇餅乾，那樣更安全性，不容易導致寶寶被噎着。因此 媽媽在給剛想出牙的寶寶買磨牙餅乾，硬的纔好。
3、不必把蛀齒髮送給寶寶：蛀齒也會感染，由於蛀齒是細菌感染。因此 假如媽媽有蛀齒，千萬別用嘴直接接觸寶寶的食材，或用自身的廚具你一口我一口地喂寶寶。
4、口腔內部清理最重要：寶寶的牙齒快長出時要需注意口腔內部清理。方式 非常簡單，即在餵母乳或服用別的寶寶輔食後喝兩口溫開水，用於清洗口腔內部內殘餘的食物殘留。媽媽們還需要留意，不必讓寶寶含着盛滿奶液或別的食材的玻璃奶瓶入眠，以防導致奶瓶齲。
在寶寶出牙期內，理應防止或者少攝入對牙齒生長髮育不好的食材，之上的食材可要當心哦。
