懷孕以後，生完孩子的時候，身體處於虛弱的狀態。所以在這期間，就要好好調理身體。坐月子期間，飲食上可以幫助產婦更快的恢復元氣。因此在月子期間，就要注意飲食上做好調整。那麼坐月子第六天吃什麼好？
剛生完孩子一個星期的時候，此時，身體虛弱，而且出血可能多一些，此時不要吃得太飽，以免惡露排不乾淨。孩子出生以後的第二週，產婦可以吃一些富含蛋白質、脂肪、鈣、磷和多種維生素的食物，在月子裏的時候，應注意營養均衡，避免太油膩，儘量不要吃動物內臟。
在月子裏的時候，可以多喝一些牛奶，因爲牛奶中的營養價值很高，而且它的鈣含量也很高，多喝一些可以幫助產婦更好的補充鈣質。如果是不喜歡喝牛奶的人，也可以用奶粉替代。在喝奶粉的時候，可以放些紅糖，即可以補血，也可以幫助產婦排除惡露。
紅棗含有最多的維生素C，但也含有大量的葡萄糖和蛋白質。棗是一種對於補氣血有很好效果的食物，它具有健脾胃、益氣生津的功效，還可以調節血管、解毒的作用，特別適合脾胃虛弱、氣血不足的產後人羣。它的味道很甜，吃法多種多樣，可以直接吃，也可以作爲製作成美味的食物。
