平時的生活當中，有很多人都認爲養身之道就是等於養生之術，其實並不是這樣的。中醫中的養生雖然被理論的稱之爲“養生之道“，可是卻是將養生的方法稱之爲“養生之術“，顧名思義就是養生的方法，它們並不是等同的。  養身......

臨牀上，大多數婦女在分娩期間出現缺鐵性貧血。因此，爲了使身體在分娩期間儘快通過食物補充恢復，可以選擇補鐵食譜來保持身體健康。最子養身補鐵最靠譜的食譜:鐵是血液中血紅蛋白的主要成分，尤其是產後充足的鐵補充劑。由......

孕早期的時候是孕婦懷孕過程中最痛苦的時候，也是懷孕過程中最危險的時候。這個時候，女性需要積極做好安胎養身的工作了，積極避免懷孕早期出現流產。其實懷孕早期安胎養身是最爲重要的事情。既然要安胎養身，那麼就需要吃一......

伴隨着大家生活水平的提升，大家對飲食搭配的品味和規定也愈來愈高。一碗既營養成分又美味可口的粥變成早已習慣性雞鴨魚肉的羣衆最好是的挑選。油城我國營養保健師薛清華大學就向大夥兒強烈推薦了能滋補養生養生保健的......

現今社會壓力越來越大，加上男性可能還會出去應酬喝酒，可能身體早已經出現了一些問題，那想要養身體，煲什麼湯比較好呢？現在推薦一款實用方便的湯給大家，長期食用效果更好。蟲草花燉龍骨湯蟲草花在普通藥店都可以買到，或者去網......

懷孕和分娩，母親的身體發生了很大變化，只有細心照顧，身體才能儘快恢復。照料好產婦這一看似簡單的事，裏面卻蘊藏着不少的學問。叮嚀一：身體清潔要得當有的產婦聽從一些傳統習俗，分娩後數天不敢刷牙、梳頭及洗澡，生怕損傷身體......

立春節氣是二十節氣的第一節氣，立春節氣來了，預示着春天也來了，春天的養生應該適應生髮氣，養活身心，保護肝臟是養生的重點。所以，只有保持平靜的心情，適量的飲食，適量的運動才能健康地度過春天。春天，流感、腸道傳染病的發病率......

養生泡水喝的種類多種多樣，針對女性每天喝一杯玫瑰花茶，滋陰養顏，而且還能抑制人體脂肪細胞的生長，達到瘦身的效果。喝枸杞紅棗水可以對人體起到補血益氣的功效，特別適用於體質虛弱的人。菊花茶主要能起到清熱解毒，以及明目......

冬天的天氣變了，到了人們滋養的最佳季節。俗話說，今年冬令補充，明年如虎，冬天寒冷，人體需要通過補充食物來提高防寒能力，滋養身體有助於緩和疾病，哪些菜適合冬季滋養，以下是專家適合冬季補充的菜火大蜂蜜銀耳蒸百合嘴巴乾燥、......

寒風起，天氣涼爽，女性秋冬季節應如何預防子宮寒冷？子宮是女性特徵性器官之一，也是養育嬰兒的地方，但是可以知道這也是疾病容易發生的地方，也許可以不小心成爲定時炸彈困擾健康，專家表示可以預防子宮寒冷。食療可以預防宮寒，在......

產婦爲了自己的身體能夠快速調養好，在產後坐月子的時候就會用各種食物來補充身體中缺失的營養，但是很多產婦還是不知道要在月子裏吃什麼來調養身體，那麼產後吃些什麼好養身體？小米粥：這款粥類是人體虛弱後調養身體的首選，很......

進補知識是許多人的不足。進補還需因人而異，如果未能對自己身體狀況有一個全面認識，可能錯誤進補、白白進補，甚至亂補造成不適。少吃肉多喝奶進補之前，要把脾胃調理到適應進補的最佳狀態才行，除了到醫院找中醫調理之外，我們......

失眠症如何保養身體失眠的成因有很多，有一些短暫的失眠症狀能夠很好地得到緩解。但如果失眠長期持續，它可影響正常生活工作，可能會導致情緒不穩，甚至引發一些身體疾病。因此，失眠症如何保養身體便成爲了一個重要的話題。下......

在我國自古以來就有女性生完孩子坐月子的習俗，而整個坐月子的過程也是女性身體修復的過程，月子坐的好壞與女性日後的身心健康有很大關係，女性坐月子務必要悉心調養，那麼坐月子怎麼養身體呢？女性在分娩之後元氣大傷，坐月子最......

產婦在分娩結束後，身體是非常虛弱的，所以一定要及時的調養才行，那麼，在產後如何來調養身體？產後媽媽要怎麼調養身體：產婦在分娩結束後，機體在生理上尚未完全恢復，又由於分娩時精神緊張和腹部疼痛、出血等，使產婦的身體處於非常......

手涼，手熱，手幹，手粘，手抖，手麻，我們預示着身體的病情，這種情況必須特別注意。手涼多吃生薑棗入冬後，很多人手腳冷，怕冷，女性更多。有時還伴隨着倦怠乏力、腰膝痠軟、腸胃不適等症狀。這可能是脾肺虛、氣血弱、三焦經絡不通暢的......

怎麼才能撫養好一個男孩子，而且與其說創建密切的親子溝通呢？下列好多個提醒或許會使你尋找它的回答：男孩必須多抱在孩子(不管男孩女生)1歲半以前，如何寵溺全是但是分的，尤其針對男孩，由於她們跟成年人對望的時間較短，成年人......

桂圓中帶有葡萄糖水、維他命、綿白糖等化學物質，營養豐富，有補寧心安神、益氣養血益脾之效。但溫性熱門，一切陰虛火旺身體素質及患熱性傳播疾病者均不適合服用。女性懷孕期間，陰血偏虛，腎陰虛則滋長內火，因而孕婦通常有大便......

糯米含有蛋白質、糖類、鐵、維生素b族和澱粉等成分，適合溫暖強壯的食品，具有補充中益氣、溫暖脾胃的效果。中醫認爲，其味甘、性溫可以補充人體的正氣，起到防寒、滋養的作用，適合冬天吃。對脾胃氣虛、經常腹瀉的人有很好的......

女性具有孕育寶寶的權利，並且孕育寶寶本就是一個瓜熟蒂落的過程，對於特殊體質的女性會在懷孕過程中比較艱辛。但對於意外懷孕卻不打算生育的女性，會選擇流產來終止妊娠。而藥流、人流卻是人爲的將胎兒與母體分離，對母體的......