我們在懷孕的過程當中體重會增加很多，而生完孩子以後，產婦都希望自己的身材可以儘快的恢復，從而讓自己在哺乳期也能夠穿漂亮的衣服，但是，不少人並不知道坐月子瘦多少斤正常，今天，一起來看看在坐完月子以後一般能瘦多少。
坐月子瘦多少斤正常
在生孩子以後，孩子本身的體重、胎盤和羊水等等重量都會隨之被帶走，所以，在剛剛生完孩子以後，產婦的體重就會在原來的基礎上降低十斤左右。
在孕期時候爲了確保孩子的營養，孕婦身體裏的很多細胞都有儲存一些水分，而在生完孩子以後，這些水分也會慢慢的排出到身體之外，這樣一來，還能夠降低三斤到四斤左右。
當然，產婦的各個器官工作也在慢慢恢復到正常的工作狀態，自然也能夠達到一定的消脂和排出毒素效果，在坐月子的過程當中如果寶媽們學會控制，那麼，在這個過程裏瘦下來五斤到十五斤其實都是很容易的。
坐月子怎麼做瘦得更快
想要坐月子瘦得更快一些，那麼，建議從飲食和運動兩個方面着手，飲食方面除了吃雞肉之類的肉食以外，還可以選擇吃一些綠葉蔬菜、小米粥等等食物，在吃雞肉或者是雞蛋的時候注意控制量，而運動方面則建議練習產後瑜伽。
