懷孕六個月是一件非常偉大以及非常讓人心疼的事情。大腹便便，媽媽們很多事情都會不方便，但是他們不會感到難過，只會覺得幸福。但是媽媽們也會困惑。懷孕六個月的時候增加多少斤是正常的呢，在懷孕六個月的時候要注意一些什麼呢？
孕六個月重多少斤正常
孕婦體重增長表：
1、孕前標準體重(KG)=(身高)2×21(理想值爲22)，即身高160cm、孕前基礎標準體重爲1.6×1.6×21＝53.76kg。
2、孕前實際體重與標準體重差比爲肥胖度(實際體重－標準體重)/標準體重×100%，肥胖度超過20%的要注意控制體重了。
3、測量肥胖度的BMI值體重(KG)/(身高M)2=BMI。
孕六個月需要注意什麼
1、孕婦便祕：這時候，你可能會被便祕困擾，你應常吃富含纖維素的蔬果，牛奶等，此外最好多散步或做些適度的體操活動筋骨，並且保證充分的休息和睡眠。短程旅行在此階段也是合適的。
2、孕中期性生活：孕中期胎兒較穩定了，早孕反應也過去了，你可能會感覺性慾增加了。這時可以適度地進行性生活，有益於夫妻恩愛和胎兒的生長髮育。可採取你們習慣和舒適的姿勢，但要注意不要壓迫腹部。
3、孕婦貧血：你可能會發現，醫生給你開了一些補鐵的藥劑，別擔心，這些補鐵劑是安全的。這是因爲處於妊娠期的你，受生理因素的影響，容易出現貧血。你要注意多吃富含鐵質的食物如瘦牛肉、雞肉以及強化穀物早餐。
4、孕期失眠：孕中期開始，由於激素的變化，加上身體的不適，你會發現睡眠質量下降了。在晚飯後，你不妨拉上準爸爸一起散散步，調節一下情緒，避免飲用含咖啡因的飲料，慢慢養成有規律的睡眠習慣吧。
5、腰痠背疼：日益增大的胎兒壓迫你的脊椎，你可能會經常感到腰痠背疼。你需要多休息，最好每工作1小時放鬆5—10分鐘，將自己的活動量控制在體力能承受的極限之內，避免長時間站立和步行。
以上就是孕六個月重多少斤正常的介紹，相信媽媽們已經瞭解了，媽媽們懷孕的時候不需要過於管住自己的體重的增加，只要寶寶健康成長就好。但是同時，媽媽們也要注意均衡膳食，攝入一些有營養的食物是非常重要的。其次，多運動，保持健康。如果感到肚子疼痛，及時去醫院檢查。
