結婚生子是每一個家庭都特別期盼的事情，但是對於產婦而言，卻是要承受太大的壓力的。尤其是在生完寶寶以後，身材會嚴重的走樣。好多產婦都不願意面對這樣的事實，在月子裏就會着急減肥，那月子裏能瘦多少斤？
其實在月子裏是不建議着急減肥的，因爲生完寶寶後產婦的身體處於一個極度虛弱的狀態。如果着急減肥，會給產婦的身體帶來很大的副作用，使身體不能很好的恢復，甚至還會影響到奶水的分泌。就算產婦沒有刻意減肥，在月子裏也是會瘦一些的。因爲生完寶寶後進食量會變少，因此就不知不覺的瘦了。但是具體可以瘦幾斤，要跟產婦的個人體質有關係。
如果在月子裏有減肥的計劃，一定不要盲目的去減，最好是諮詢營養師以後，再制定合理的飲食計劃，來達到減肥的目的。像一些脂肪高熱量高的食物就儘量的忌口，一定要打破傳統的大魚大肉的坐月子方式。同時還要配合合理的運動來輔助減肥，但是不要劇烈的做運動，避免影響到子宮的恢復。在寶寶睡着以後，可以適當的做做減肥操，效果就是不錯的。
