對於剛剛生育孩子的媽媽們來說，產後恢復原有的身材，是一件非常頭疼的事。懷孕期間爲了讓胎兒正常發育，媽媽們要吃下很多滋補食品。所以產後一個月能瘦多少斤？是媽媽較爲關注的事情。
想要在產後一個月裏瘦下很多，並不是一件容易的事。因爲產後第一個月，是坐月子的時間。這一段時間裏，要進補因生產而虧損的身體，也要食用很多大補的食物。不過有的孕婦也有這樣的情況，比如胎兒發育的好。孕期裏在母體內吸收好，在誕下後，也有出現產婦暴瘦的情況。
一般情況下，大概要半年的時間，才能夠恢復原有的身材。畢竟在產後也要料理自己的身體。如果是母乳餵養嬰兒，那恢復身材的時間可能更長了。因爲母乳餵養嬰兒，不可以大幅度地控制進食，還要兼顧到母乳的奶水量。
減肥效果好一些，產後一個月瘦十斤，也算是在正常範圍內。不過，也要根據每個人的體質來考慮。有的人體質容易瘦，相對來說就容易一些。不過想要快速恢復身材，也要注意健康，最佳的方法就是適當節食和運動。
