經歷過懷孕生子的女性都有這樣的體會，就是在懷孕期間，孕媽的體重噌噌的往上竄。看着體重秤上的那些數字，心裏就會很着急，就想生完寶寶之後，儘快的讓身體恢復以前的狀態。那麼，順產後一個月能掉多少斤呢？
其實孕婦在懷孕期間體重增加，除了身上的肉肉以外，還有肚子裏寶寶的重量，包括肚子裏羊水，還有其他胎盤之類的，一般情況下孕婦在生完寶寶之後會減10~15公斤，但是生活中很多媽媽在生完孩子之後一般減不了這麼多，一般情況下也就減個10公斤左右。
衆所周知，順產後的一個月正是坐月子的時候，這期間不建議減肥，有的女性在此期間體重不會減輕，反而會增長，正是由於坐月子營養過剩的原因，因此在這一個月之中，一定要做好以下幾點才能控制住體重。
1、及時排尿。孕婦在生完寶寶之後體重會減輕一些，但是肚子看起來依然很鼓，這是由於寶媽子宮長時間處於撐的狀態，沒有回縮導致的，因此不要長時間憋尿，可以及時排尿。
2、腹部按摩。孕婦生完寶寶之後，爲了幫助寶媽排除體內的淤血，醫生會給寶媽進行腹部按壓，這樣按壓還能夠幫助寶媽恢復身體，促進子宮收縮，家人也可以幫助寶媽按摩，對恢復身材又很有效。
3、適當運動。產婦一定要在72小時以內下牀活動，即使是感到疼也要下牀活動，這樣的活動有助於促進子宮收縮，也有利於寶媽恢復身材。
