很多女性在懷孕之前是很纖瘦的，但是懷孕後爲了保證寶寶的營養，所以需要吃很多有營養的食物，這樣整個身體就會臃腫起來。對於愛美的女性來說，身材臃腫是一定不能接受的，所以在產後會積極的減肥。那麼，產後三個月瘦多少纔是正常的呢？
每個女性的體質是不同的，有一些產婦在生產後因爲需要餵奶，所以瘦得很快。有一些產婦則不同，因爲要餵奶，所以會喝很多的湯，另外體質的問題，在產後不瘦反重。從科學的角度上來說，正常減肥的話，一個月瘦5斤左右是正常的，所以產後三個月瘦15斤左右是正常的。
女性在生完寶寶後不能節食，也不能過度的運動，特別是剖腹產的孕婦，運動過於激烈的話有可能會撕扯到傷口。另外，產婦過度運動的話還有可能會出現子宮脫垂的情況，這是很危險的。產婦可以適當運動，不要吃高熱量的食物，等身體恢復後再運動。
總的來說，體質不同的產婦產後的瘦身情況也不同，產婦不用太着急，可以在子宮和傷口恢復後，寶寶斷奶後再系統的減肥。但是在飲食上也需要控制一下，不要吃高熱量的，油炸的，容易長胖的食物，可以適當的走走。
