很多現代女性遲遲不想結婚生子，除了考慮到經濟壓力和生育的壓力外，還有一點就是害怕生了孩子會導致身材發胖走樣，而生完孩子坐月子的寶媽也有這種擔憂，不敢放開了吃，就怕出月子瘦不下來，那麼一般生完孩子出月子能瘦到多少斤？
孕婦在孩子分娩出生後，身體一下子就失去了羊水、胎盤和胎兒的重量，會立馬減掉孕婦10斤的體重。在坐月子期間，如果孕婦身體恢復地很好，又有進行運動，那麼出了月子，孕婦是可以輕鬆地減掉5-15斤的。
產後如何瘦身？
1.產後不要立馬大補：很多媽媽都會產後大補，吃大魚大肉，這樣很容易長出脂肪，其實產後進補要適量，還要給身體補充鈣。
2.堅持做運動：坐月子一躺就是一個月，其實是不利於產後恢復的，應該多下牀活動，適當做一些運動，放鬆肌肉，減少腰部、腹部和臀部的脂肪和贅肉。
3.保證足夠的睡眠：做月子期間，媽媽有很多時間可以睡覺，這時候一定要保證睡眠充足，才能促進新陳代謝的正常進行，減少體內糖分和脂肪的堆積。
4.堅持母乳餵養：母乳餵養有一個好處就是消耗媽媽的熱量，預防肥胖。
