提高寶寶禦寒能力怎麼吃比較好，怎麼讓孩子在冬天吃碗禦寒飯。孩子的飲食是保證對外面的溫度不害怕的最佳保證，那麼怎麼讓孩子吃飯比較好呢，孩子怎麼吃會更健康呢，本站小編爲大家分享冬季禦寒飲食方法吧。
反正在哪兒都是冷、冷、冷。
看來必須要推薦幾個寶寶也能吃的暖冬食物，只有吃進肚裏的食物暖暖的，才能抵抗寒冬。
適合月齡： 6個月+
冬天日照的時間短，寶寶曬不夠太陽，容易缺少維生素D。香菇的維生素D 豐富，可以適當的在冬天吃一些。
► 推薦做法：
1. 雞肉香菇粥：雞胸肉、香菇切成小丁和米，一起放入電飯煲中，選擇煮粥模式煮熟。
2. 香菇小餛飩：香菇豬肉蝦切成沫，包成小餛飩。用清水煮熟。
適合月齡： 7個月+
冬天的寶寶和夏天相比缺乏運動，容易消化不良和便祕。白蘿蔔可以幫助消化，裏面的維生素還可以提高免疫力。
► 推薦做法：
1. 白蘿蔔泥：白蘿蔔煮熟搗成泥。
2. 白蘿蔔排骨粥：白蘿蔔、排骨和米，一起放入電飯煲中，選擇煮粥模式煮熟。
適合月齡： 8 個月+
羊肉富含鐵和鋅，美國兒科學會建議初添加輔食的時候就可以嘗試。不過考慮到寶寶的適應性和媽媽的接受度，這裏還是推薦 8 個月之後再嘗試。
► 推薦做法：
1. 羊肉紅薯泥：羊肉 20g、紅薯 80g 煮熟後攪碎。
2. 寶寶手抓飯：羊肉切小丁炒熟，再另起鍋炒洋蔥、胡蘿蔔、土豆丁，放入羊肉丁炒兩下。最後把這些全都放在米飯上，電飯鍋煮熟。
1 歲後的寶寶，可以加拇指和食指捏的一小撮鹽。
適合月齡： 12 個月+
冬天喝一碗熱薑湯，手腳都不怕冰冷了，而且姜還有幫助消化的作用，1 歲以上的小寶寶，可以嘗試在冬天的飲食中，加入一點點的姜做調味。
給寶寶吃的肉湯，可以放一小片姜來煮。
