海帶的味道非常獨特，而且營養還有保健價值也很高。海帶是著名的海類產品，可以延年長命。有的人還認爲多吃海帶，冬天可以有效禦寒。那麼多吃海帶能禦寒嗎？
多吃海帶是可以禦寒的。因爲人體是否感覺寒冷是和人體裏面的甲狀腺素激素有關係，因爲這種激素有產熱的效果。而甲狀腺素形成不能缺少碘。而海帶中的含碘量非常高。因此冬天如果覺得怕冷的人，經常吃海帶，能夠有利於身體裏分泌甲狀腺素，接着可以提高禦寒能力。
雖然海帶能夠禦寒，但是並不是每一種人都可以吃海帶。孕婦就不可以吃海帶，因爲海帶是有催生效果的，而且海帶因爲含碘量太過高。孕婦吃了之後，會對胎兒不好。除了孕婦，脾胃虛還有經常腹瀉消化不好的人，都最好少點吃海帶。
因爲海帶有消痰，利尿、降脂的效果。還有有甲亢的人一定不可以吃海帶，不然吃了之後，病情會更嚴重。所以一定要了解自己身體是否能吃海帶。雖然海帶有好處，也不能把海帶當成主食，要適量吃，如果身體不適，最好選擇其他食物來禦寒。
