子宮寒吃什麼東西比較好呢

女性有宮寒常會出現行經不暢、月經紊亂，尤其月經期間還常伴有痛經嚴重。而宮寒之症除了可以通過中醫藥治療以外，還要在日常飲食中進行食療調理，那麼，有子宮寒吃什麼東西比較好呢？

女性子宮寒應吃些溫補類的食物，溫性食物可分爲糧食類、動物肉類、蔬菜類、水果類、乾果類等。

糧食類：麪粉、玉米、燦米、紅薯、粳米、大米、糯米、赤豆等。

動物肉類：羊肉、狗肉、豬肝、雀肉、黃鱔、河蝦、海蝦、以及蛋類。

蔬菜類：生薑、胡蘿蔔、大蒜、大蔥、辣椒、韭菜、香菜、南瓜、蒜苗、蒜薹、扁豆、黃芽菜、蓬蒿菜、青菜等。

水果類：紅棗、桃子、荔枝、龍眼、大棗、楊梅、杏子、桔子、櫻桃等。

乾果類：核桃、桂圓、栗子、葵花子、荔枝幹。

以上這些都是溫補類的食物，可以在每日的膳食中適量的搭配，合理的食用。有宮寒女性長期進行食補，可以起到溫經暖宮作用。對改善宮寒有益處。如果宮寒較爲嚴重，可結合中醫理療、中藥熱敷、艾灸或者口服中藥等方式同時進行調理改善症狀。