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懷孕膽固醇高不能吃什麼

來源:媽媽親子館    閱讀: 1.51W 次
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懷孕膽固醇高不能吃什麼

懷孕之後一般都會去做一次全面的檢查,檢查孕媽身體是否達到健康的標準。有些孕媽在檢查後顯示身體的膽固醇高,膽固醇高會影響到寶寶的生長,也會對孕媽的身體有影響,那懷孕膽固醇高不能吃什麼呢?

懷孕的時候膽固醇高不要吃三樣東西:

1、不能吃動物的內臟。動物內臟中含有大量的膽固醇,比如每100克的豬肝中就含有288毫克的膽固醇,通常100克食品中含膽固醇200毫克以上的。

2、不能吃蛋黃。蛋黃的膽固醇含量也非常高,比如1個雞蛋含膽固醇292毫克,而且膽固醇主要集中在蛋黃內,所以膽固醇高的孕嗎應該少吃蛋黃。

3、不能吃肥肉。肥肉中含有大量的脂肪,過量食用會引起肥胖以及血液中甘油三酯含量的升高,甘油三酯高也屬於高血脂,如果孕媽不僅有膽固醇高還有甘油三酯高會更難治療,對寶寶的傷害會更大。

在飲食上孕媽最好吃含有膳食纖維豐富的食物,比如芹菜、玉米、燕麥等,還要多吃一些蔬菜水果。建議孕媽在懷孕期間可以多檢查一下血常規,看血紅蛋白是否正常,如果血紅蛋白是正常的話,只要做到營養均衡就可以。

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