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孕婦膽固醇高怎麼辦能喝湯嗎

來源:媽媽親子館    閱讀: 2.55W 次
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孕婦膽固醇高怎麼辦能喝湯嗎

在漫長且艱辛的懷孕過程中,孕婦要承受很多身體不適。比如說孕婦的增大會導致孕婦的行動不便,身體結構的變化還會帶來一些疾病症狀,有很多孕婦在孕期會出現膽固醇偏高的現象,那孕婦膽固醇高怎麼辦能喝湯嗎?

孕期膽固醇偏高主要是飲食結構不合理導致的,大部分孕婦在孕期會着重補充營養,食用一些高營養、高蛋白的食物,長此以往肝臟代謝膽固醇的能力會下降,從而就出現了膽固醇升高的現象。而且孕婦的行動不便,運動量會比平時減少,膽固醇代謝減慢,也是一項重要原因。

想要降低膽固醇,孕婦就要合理安排飲食。這種情況下是可以適量喝湯的,但是要注意湯品的選擇,這類孕婦更適合喝一些清淡的湯品,蔬菜湯、紫菜蝦皮湯等可以適量的喝一些,不建議喝高脂高蛋白的肉類湯品。

爲了預防孕期出現膽固醇偏高的症狀,孕婦一定要合理補充營養,不要過度食用高蛋白的食物。日常孕婦要適量吃雞蛋,每天的食用量不要超過兩顆,特別是肉類食物要以瘦肉爲主,不要吃肥肉,且瘦肉也要控制好進食量。

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