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孕婦膽固醇9.01算高嗎

來源:媽媽親子館    閱讀: 7.23K 次
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孕婦膽固醇9.01算高嗎

孕婦是比較容易膽固醇高的,但是膽固醇太高對於寶寶以及自己都不利。所以在懷孕以後,孕婦一定要定時的進行檢查,根據身體狀況來調節日常的飲食以及運動。那麼,孕婦膽固醇爲9.01算高嗎?

因爲懷孕,所以孕婦的膽固醇指標本身就比常人稍高一點,但是9.01這個數值即便是在孕婦身上也算是比較高的了。因此,如果確定是這個數字沒有錯的話,孕婦就一定要採取相關的行動,降低膽固醇。

首先來講,在飲食方面就要格外注意。其實有很多不含膽固醇的食物,比如說核桃,花生,豆類物質等。另外,像是心,肝這類食物的膽固醇含量都比較高,因此應該適當的少吃。在烹飪的時候,最好也要選擇植物油,並且少吃精緻的甜點,比如說蛋糕。

當然除了在吃上比較注意以外,孕婦也一定要進行適當的運動。很多孕婦因爲懷孕之後身體不舒服,或者是受到一些傳統觀念的影響,懷孕以後就很少運動,長時間臥牀休息。事實上,適當的進行運動對於孕婦以及胎兒都是有好處的。在運動的時候,要以有氧運動爲主,不過一定要注意由少到多,循環漸進更是要以保證寶寶安全爲先決條件。

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