我們經常聽到這樣一種說法:吃多雞蛋不好，會造成膽固醇偏高。有一些孕婦朋友會出現膽固醇高的現象，這種現象對胎兒的發育極其不利。那麼，孕婦膽固醇高的原因有哪些呢？孕婦膽固醇高怎麼辦呢？接下來，小編就爲大家詳細介紹一下。
孕婦膽固醇高的原因是什麼
膽固醇分爲高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之爲“好膽固醇”，後者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之爲“壞膽固醇”。
膽固醇攝入多了，就會引起高膽固醇血癥，進而形成冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等所謂的“富貴病”。
驗膽固醇量度有兩種單位，一種單位是mmol/l，總膽固醇量度5.2mmol/L或以下爲正常。另一單位是mg/dl ，總膽固醇量度200mg/dl以下爲正常。
醫學界認爲，爲了降低膽固醇，也應該減少一些含高膽固醇食物的攝取，尤其是心、肝等動物內臟。蛋類每星期以不超過三四個爲原則，尤其儘量少吃蛋黃，包括各種魚卵、蟹黃等。
孕婦膽固醇高怎麼辦
1、限制糖的攝入量。飲食中應避免食用蔗糖、果糖、蜂蜜以及含糖的食物，不要在牛奶或豆奶中加糖。
2、適量補充蛋白質。特別是大豆及豆製品等植物性蛋白質，也可以補充瘦肉、雞肉、鴨肉和魚類等膽固醇低的動物性蛋白質。
3、限制動物性脂肪攝入量。烹調用油以植物油爲主，儘量不要攝入動物性脂肪。
4、多吃新鮮蔬菜和水果。新鮮蔬菜和水果含豐富的纖維素，維生素和礦物質，在提供能量的同時產生過飽的感覺。
5、限制飲酒。酒精對胎兒的生長髮育不利，而且酒還可以使高甘油三酯血癥患者甘油三酯含量升高，因此孕婦更應該避免飲酒。
6、適量的運動和鍛鍊。孕婦不要因爲懷孕就經常臥牀休息或者長久靜坐，適量的體力活動對孕婦和胎兒的身心健康有利。運動以有氧運動爲主，一定要個體化，以由少到多，循序漸進的方式進行，以保證胎寶寶安全爲前提條件。
以上便是小編爲大家介紹的關於孕婦膽固醇高的一些內容，希望對大家有所幫助哦。小編覺得孕婦朋友要清淡飲食，健康飲食，少吃一些刺激性，高熱量，重口味的食物，多洗手，保證睡眠充足，保持心情愉悅良好。
